Obat Herbal Terbaik untuk Menjaga Kadar Kolesterol selama Idul Adha

Obat Herbal Terbaik untuk Menjaga Kadar Kolesterol selama Idul Adha

Jika kita membicarakan mengenai idul adha, yang pertama terlintas dipikiran kita tentu saja adalah Memotong hewan Qurban dan banyak daging. Hal umum yang dilakukan pada saat idul adha adalah membuat sate dari daging kurban yang telah dibagikan.

Memakan sate atau masakan olahan lain dari daging kurban memang sesuatu yang sangat nikmat. Apalagi jika kita memakannya bersama keluarga, tidak jarang kita lupa hal lain termasuk salah satunya adalah kondisi kesehatan kita.

Memakan daging apalagi yang berlemak atau mengandung banyak gajih tentu memiliki resiko untuk kesehatan. Salah satu resiko yang mungkin muncul adalah kadar Kolesterol dalam tubuh yang sangat mungkin meningkat. Apalagi bagi anda yang sudah berusia lanjut.

Untuk mengobatinya, anda tentu saja perlu mengkonsumsi obat – obatan dan memakan makanan yang sehat sebagai penyeimbang. Namun, bagi anda yang tidak begitu suka mengkonsumsi obat – obatan kimia, tentu obat herbal adalah salah satu solusi terbaik dan berikut adalah beberapa obat herbal terbaik untuk menjaga kadar kolesterol selama idul adha. Yuk simak ulasanya!

Kedelai

soybean 1831703 1920

Obat herbal pertama yang ampuh menjaga kadar kolesterol anda adalah kedelai. Kedelai diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga ampuh menjadi salah satu obat herbal terbaik untuk menjaga kolesterol.

Selama anda mengkonsumsi makanan berkolesterol seperti daging, tentu anda perlu menetralisirnya. Jika anda tidak suka kedelai, anda juga masih bisa mengkonsumsi olahan kedelai lainnya, seperti susu kedelai atau tempe. Jadi, memasukkan kedelai dalam diet harian selain menghindarkan dari kolestrol juga dapat menambah opsi makanan dalam diet anda.

Bawang Putih

garlic 3419544 1920

Selain kedelai, bawang putih juga dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Bawang putih memang menjadi salah satu bumbu dapur yang dikenal dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti pilek.

Sebagai penurun kolesterol juga menjadi salah satu khasiat yang diyakini dimiliki oleh bawang putih. Meskipun belum secara ilmiah dapat dibuktikan, nyatanya menambahkan bawang putih pada makanan atau menu harian anda akan memberikan sedikit keuntungan.

Jahe

ginger 1191945 1920

Selanjutnya, anda juga bisa mengkonsumsi jahe untuk mengatur atau menurunkan kadar kolesterol dalam darah anda. Jahe selama ini memang dikenal memiliki banyak manfaat seperti sebagai obat masuk angin.

Jahe juga rempah – rempah yang bisa menghangatkan tubuh, sehingga banyak pula digunakan untuk mengatasi pegal linu dan gejala – gejala flu. Berbeda dengan bawang putih, jahe sudah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah anda.

Banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa jahe ampuh dalam menurunkan kolesterol. Anda tentu bisa menggunakannya pada masakan anda sehari – hari, atau dengan cara lain. Cara yang biasa adalah dengan menjadikannya minuman hangat dan dicampur dengan gula merah.

Dengan kemampuannya menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, tentu Jahe menjadi saalah satu obat herbal pilihan. Selain mudah didapatkan, jahe juga cukup terjangkau sehingga bisa menjadi salah satu alternatif.

Akar Manis

Selain jahe, anda juga bisa menggunakan rempah lainnya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah yaitu akar manis. Akar manis atau licorice root memang sudah banyak digunakan dalam berbagai masakan, terutama di negara Indonesia.

Menurut kepercayaan masyarakat, akar manis memang ampuh menurunkan kolesterol dalam darah. Namun, pendapat tersebut bukan hanya suatu kepercayaan, namun beberapa peneliti telah menemukan bahwa akar manis, secara ilmiah terbukti menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Meskipun penelitian yang dilakukan baru dilakukan pada hewan, namun hasilnya menunjukkan bahwa akar manis ampuh dalam menurunkan kolesterol. Disamping itu, akar manis juga terbukti ampun dalam menurunkan gula darah, sehingga rempah ini dapat dikatakan sebagai rempah yang multifungsi. Anda bisa menggunakannya sebagai salah satu rempah saat memasak, atau dengan mengolahnya menjadi minuman atau olahan lainnya.

Kulit Manggis

mangosteen 811154 1920

Selanjutnya, anda juga bisa memanfaatkan kulit manggis untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah anda. Saat idul adha sudah pasti anda ingin menikmati kebersamaan bersama keluarga, salah satunya adalah dengan membakar sate bersama dan mengkonsumsinya beramai – ramai.

Untuk itu, anda mungkin bisa mengkonsumsi pula kulit manggis. Saat ini, kulit manggis sudah sangat mudah dikonsumsi karena telah banyak kapsul ataupun ekstrak kulit manggis yang dijual dipasaran. Anda bisa mengkonsumsi daging dan dibarengi dengan mengkonsumsi kulit manggis.

Selain dapat menurunkan kadar kolesterol, kulit manggis juga mengandung Vitamin E dan vitamin C yang baik bagi kesehatan kulit. Selain itu, kulit manggis juga mengandung antioksidan dan anti kanker.

Air Jeruk Nipis

Selanjutnya, yang terakhir dalam daftar obat herbal terbaik kali ini adalah air jeruk nipis. Jeruk nipis diketahui mengandung flavonoid yang berperan sebagai antioksidan dan berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Jeruk nipis bahkan memiliki banyak manfaat lain, dan dapat dikonsumsi dalam berbagai cara. Cara paling mudah dan banyak dipilih adalah dengan meminum air jenuk nipis. Anda bisa mengolahnya dengan memerasnya dan mencampurnya dengan air hangat, madu atau langsung mengirisnya dan mencampurnya dengan air panas.

Diatas adalah beberapa obat herbal terbaik untuk menjaga kadar kolesterol selama idul adha. Masih banyak lagi obat herbal yang bisa anda manfaatkan selain obat herbal lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *